przed po

U dorosłego organizmu ubytki chrząstki szklistej (pierwotnie pokrywającej powierzchnie stawowe)zastępowane są chrząstką włóknistą mającą oczywiście sporo wyższy współczynnik tarcia. To jest raz Dwa. Tak- uszkodzenie chrząstki stwarza ryzyko zwyrodnień. Trzy- nie każdy z taką przypadłością musi byc skazany na endoprotezę. Cztery- sport. Napiszę to [...]

ehh czytalem jakies posty z przed kilku lat na ten temat i byly za***iste spory... jedni uwazaja ze tamox da rade na gino po dece z polaczeniem tescia(prolaktynka) ale na pewno nie da rady na gino po trenie (progestron)... a inni uwazaja ze i deci i trena nie pociagnie... myslalem ze juz sie cos wyjasnilo po prostu na ten temat... ps. niewiem czy [...]

Klatka wszystko zweryfikuje więc trzeba poczekać. Ciężko ocenić przed walką bo to nie amatorka tylko zawodowcy na wysokim poziomie. Pytanie tylko czy Vitor będzie w gazie i czy nie zwariuje po wejściu do klatki.

[...] go w parterze mimo, że założył mu kimurę. Dlatego można stwierdzić, że Wanderlei Silva jest(oczywiście jak na standardy MMA) przeciętny, posiada jedynie dobrą obronę przed obaleniami i tu mnie zaskoczył Yoshida. Ale resztę walki Yoshida to się niepopisał i bynajmiej nie zrobił dobrej reklamy Judo. Oczywiście zaraz się odezwą głosy jaki [...]

[...] zadanie, bo jego plan to było obalić Hunta i załatwić go w parterze. Ponadto dochodzą jeszcze takie czynniki jak to, że Silva dowiedział się o tym, że walczy z Huntem 3 dni przed walką. A miał walczyć z Sakurabą, więc to wymagało nieco innych przygotowań, nieprawdaż? ------------------------ I uwaga do Mariana B. – czemu twierdzisz, [...]

[...] zdanie lepiej inhibitor aromatazy zapodawać niż nolvę, ktora tylko blokuje receptory a potem cały ten estrogen się na nas zwala po odstawaieniu, zresztą jak policzyć ile nolvy trzeba zjeść podczas cyklu i ciągnąć na odbloku żeby uchronić się przed gino to kosztowo wyjdzie pewnie porównywalnie Zmieniony przez - skelos w dniu 2009-04-14 17:55:17

[...] jakims czasie ludzie zapominaja o tym.I pozniej znowu sie robi jakas afera.Pewnie i dalo by sie temu zapobiec lecz ta sytuacje spowodaowala,obojetnosc ludzi,moze strach przed jakimis klopotami.Wiem jedno ze ja widzac jakas krzywde zwierzat postaram sie zareagowac w odpowiedni sposob.I jesli kazdy by tak postapil niebylo by tego co jest teraz.

[...] mam pytanie np czy przy hst mozna wykonywac trening hiit ? jesli tak to o jakiej porze tzn jem posilki o 7 10;30 i o 14 o 15;30 mam silownie o 17-17;30 posilek o 20 przed snem twarog np hiit chce wykonywac 2x w tyg to o ktorej godzinie i co po tym odrazu mam zjesc czy ktos moze mi pomoc ? Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2007-03-04 [...]

Przed treningiem brak ww złożonych, np.: Ryż, kasza, makaron. Banan tu nie pasuje, wsadź go po treningu, a ten olej wywal. Na noc jajka nie pasują, owsianka zresztą też. Po co Ci ww na noc? Raczej jakiś serek wiejski, twaróg (najlepiej półtłusty). Coś co się dłużej wchłania. Uboga ta Twoja dieta w warzywa, dołóż do każdego posiłku, za wyjątkiem [...]

hmm sprawdzilem w necie jeszcze kilka innych diet dla 16 letnich mezomorfikow z grupa 0 no i wziolem po uwage wasze wskazowki i zmienilem diete na taka, jesli czegos jescze brakuje to prosze o upomnienie Dieta: Posiłek 1 : 5 jajek (4 żółtka); 1 filiżanka owsianki; 1 kawałek owocu; 1 łyżeczka oleju lnianego; Posiłek 2 : 170 g ryby; 1 [...]

Wazysz produkty przed obrobką a nie po. Zalezy co, piers ciezsza bedzie przed.

[...] czyli stopniowo obcinamy kalorie z każdego posiłku by Np. po miesiącu z 4tyś kcal dojść do 3tyś kcal. Przykładowy test na "wchłanianie białka" - przed snem podajemy od 30 do 50g (zależnie od wagi ciała) mixa białkowego( whey, egg, kazeina, soja)na wodzie, jeśli w ciągu nocy obudzi nas parcie na pęcherz moczowy, to [...]

jak nie masz konkretnej diety,to bierz horse power rano przed posiłkiem i przed treningiem,a ostrowie pij do każdego posiłku,tam gdzie nie mas białka za wiele po pierwsze kolo pisze ze ma diete,pozatym co ma dawkowanie horse do diety? jak by nie mial biety to ineczej bys mu polecil dawkowanie?

DT rano 5g mono, przed treningiem muscle pump+porcja gluty, po treningu porcja gainera+ ze 3g mono, przed snem porcja gluty DNT 5g mono gainer wg brakow

ok, to tauryne 1g przed treningiem (ile przed?) i 1g po treningu (odrazu z aminami i glukoza), a w dni nietreningowe brać czy nie? Pozdrawiam

Biore 4 kap. Kreatyny (1250) + 4 kap. Bcaa (1100) przed treningiem. Po treningu 3 kap. Bcca. I 4 kap. Kreatyny Przed praca.

[...] kawy to miewam puls 100-110 a na cyklu miałem 70-80 Dzieki pocieszyles chociaz ze nie jestem sam :D w sumie dojade ten cykl do konca i zobaczymy potem co sie bedzie dzialo przed chwilą mierzyłem z ciekawości i mam 116 a jestem już 3h po treningu więc powinno dawno opaść... 3 tyg temu miałem operację i pełno badań i wszystko jest ok, ciśnienie i [...]

[...] otworzyć drogę na pokazy w USA dla zwykłej gawiedzi. I zamiast występowac po dyskotekach dla 300 osób, gdzie od każdego zgrarnie kwotę równą browarowi, tam mógłby występowac przed meczami futbolu amerytkańskiego czy na innych pokazówkach, gdzie bilet mógby kosztować z 5x więcej niż w PL. Trzeba myślec perspektywicznie a nie o AC jako jednych [...]

[...] trójka wygląda identycznie jak na Mistrzostwach Świata IFSA. Rozwiewa to wszelkie wątpliwości, która z federacji jest najsilniejsza na świecie. Mimo, że Mariusz Pudzianowski przed zawodami twierdził, że na Arnold Classic żaden z siłaczy oprócz niego i Savickasa nie będzie się liczył zajął odległą szóstą pozycję. Zydrunas Savickas jak przystało na [...]

nie oznacza to ,ze akurat pudzian jest lepszy(na pewno lepiej wyglada-bo savickas wyglada jak typowy grubas).ale pamietamjak dostawal od pudziana na zawodach w polsce i europie.a teraz startuje w innej federacji-nie wiem w jakich terminach.a po drugie-moze siadzial juz w kalifornii 1-2miesiace przed arnold classic?